https://service-core.com.ua/forum/topic17680-skhudnennya-pslya-pologv-za-dopomogoyu-domashnkh-trenuvan.html Mon, 04 May 2026 16:17:24 +0000 PunBB https://service-core.com.ua/forum/post30140.html#p30140 Це був мій єдиний порятунок. Коли дитина маленька, вирватися в спортзал - це ціла спецоперація. А так я ставила радіоняню поруч і ходила по 40 хвилин щодня. Результат з'явився досить швидко, бо ходьба з високим кутом нахилу спалює калорії не гірше за інтенсивний біг. Я свою доріжку вибирала на сторінці https://atleto.ua/begovye-dorozhki/, там є детальні описи функцій. Можна підібрати модель, яка працює плавно і не розбудить дитину шумом двигуна. Головне - регулярність.

]]> Mon, 04 May 2026 16:17:24 +0000 https://service-core.com.ua/forum/post30140.html#p30140 https://service-core.com.ua/forum/post30137.html#p30137 Дівчата, поділіться досвідом. Минуло три місяці після пологів, хочу повернути себе в форму, але залишити дитину немає з ким. Думаю купити бігову доріжку, щоб займатися, поки малюк спить. Хто так робив? Чи реально виділити на це час і чи дає це результат, якщо не бігати швидко, а просто ходити під нахилом?

]]> Mon, 04 May 2026 13:09:05 +0000 https://service-core.com.ua/forum/post30137.html#p30137