Поздно — это когда совсем ничего не делать. Я начал лечить плоскостопие уже в 30+, и эффект есть. Обратился в Da‑vinci Clinic, где провели подробную диагностику, включая нагрузочные тесты. Если нужен ортопед травматолог , который не просто посмотрит, а реально поможет, то рекомендую туда. Мне разработали индивидуальные стельки, расписали упражнения и даже скорректировали обувь. Через пару месяцев почувствовал реальное облегчение в спине и коленях. Главное — найти того, кто разбирается в вопросе и не говорит: «уже поздно». Там врачи объясняют, как можно улучшить качество жизни даже с давно запущенной проблемой.