Вітаю! Класно, що ви про це задумались — якість сну сильно впливає на все життя. Я теж переглянув свої звички й вирішив почати з малого — з подушки. Раджу купити гіпоалергенну подушку , яка справді дихає й не накопичує пил. В інтернет-магазині Sontex знайшов багато варіантів, які пройшли перевірку на токсичність і не мають агресивних барвників чи формальдегідів. Сон став якіснішим, зранку легше вставати, немає важкості в голові.

Я недавно теж замислювалась про безпечний сон і вирішила змінити подушку та постільну білизну на щось екологічне. Тут знайшла непоганий варіант https://ideia.ua/dlya-snu-28206/c28206. Є і гіпоалергенні подушки, і натуральні тканини для сну. Мені сподобалось, що можна одразу підібрати комплект, який не шкодить шкірі і дихає.