Знайома проблема, я минулого року так само набрав п'ять кілограмів, поки сидів на бекенді. Перейшов на здорове харчування від gastro-chef.com.ua і вибрав у них лінійку Баланс, яка чітко прорахована під мій графік. Вага прийшла в норму, почуваюся значно бадьоріше, а головне - економлю купу часу, бо посуд мити взагалі не треба.