Це крута річ, сам замовляв пакет Wellness на https://www.humess.com/products/wellnes … itaminu-c/, коли шукав причину постійного занепаду сил. Там можна перевірити схильність до дефіциту конкретних елементів, наприклад, того ж вітаміну C чи групи B. Обов'язково скористайся консультацією лікаря, яка йде в комплекті, бо саме фахівець допомагає адекватно розшифрувати всі ці генетичні показники та підібрати нормальний раціон без зайвих добавок.