Пам’ятаю час, коли ніч для мене перетворилася на випробування. Лежиш у темряві, думки крутяться, очі заплющені, але мозок не вимикається. Друзі радили і чай з м’ятою, і відмовитися від телефона перед сном, та результату майже не було. Одного разу натрапив на статтю про те, як позбутись безсоння https://hedepy.com.ua/%D1%82%D0%B5%D0%B … 0%BD%D1%8F на цьому сайті і чесно кажучи, вона стала відкриттям. Усе написано просто, без медичних заумностей, але змістовно. Особливо мене зачепила частина про психоемоційні причини порушень сну — ніби про мене писали. Дуже раджу прочитати цю статтю кожному, хто ночами не може заснути — вона дає не лише поради, а й розуміння, чому так відбувається. Це той випадок, коли читання справді допомагає.