Решила привести питание в порядок и стала искать понятные статьи по этой теме. Среди разных сайтов мне понравился блог Максимова https://maximov.org.ua/pitanie-i-diety . Здесь собраны материалы о лучших диетах, есть готовое меню ПП, рекомендации по составлению плана питания для похудения и список продуктов для правильного питания. Мне было удобно читать, потому что информация изложена последовательно и без лишней сложности. Если хочется разобраться в основах здорового рациона и найти идеи для ежедневного меню, этот блог вполне можно взять на заметку.