Це був мій єдиний порятунок. Коли дитина маленька, вирватися в спортзал - це ціла спецоперація. А так я ставила радіоняню поруч і ходила по 40 хвилин щодня. Результат з'явився досить швидко, бо ходьба з високим кутом нахилу спалює калорії не гірше за інтенсивний біг. Я свою доріжку вибирала на сторінці https://atleto.ua/begovye-dorozhki/, там є детальні описи функцій. Можна підібрати модель, яка працює плавно і не розбудить дитину шумом двигуна. Головне - регулярність.